Taller de movimiento, estiramiento y tonificación para las madres gestantes a partir del apoyo sobre los balones.
Las esferas por su forma, tamaño y textura le permiten a la madre moverse con facilidad y sin impacto, sintiéndose protegidas y recuperando el placer del movimiento.
Mediante la entrega del peso a los balones, las mujeres embarazadas logran recuperar estado profundos de relajación, re-equilibrando su organismo y registrando en el sistema nervioso de su bebe estos momentos de tranquilidad y silencio, importantes para contrarrestar el ritmo de vida agitado de las mujeres trabajadoras de hoy.
En el taller las madres aprenden a re-organizar su postura para aliviar las molestias propias del embarazo como los dolores de espalda, pelvis o costillas, y a movilizar su cuerpo en distintos planos y direcciones para mantenerse tónicas, flexibles y saludables.
Las diferentes posturas y movilizaciones le permiten a la madre ampliar su respiración y recuperar serenidad y calma frente a los cambios de esta etapa.
A partir de la conciencia de su cuerpo, la respiración y el espacio, las madres aprenden a confiar en sí- mismas, reconociendo sus posibilidades, necesidades y limitaciones y a fluir con los cambios naturales de esta etapa.
El taller les permite acercarse al momento del nacimiento de su bebe desde un lugar personal, auténtico y seguro.
El espacio compartido con otras madres que están atravezando el mismo proceso les permite ampliar su escucha y sentirse contenidas y acompañadas en esta especial e importante etapa de sus vidas.
No hay comentarios:
Publicar un comentario